Ta strona używa plików cookies

Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w polityce cookies.

Gmina Kozy - Przyjazne Miejsce
Gmina Kozy
pokaż menu dodatkowe »
Pokaż aktualności z kategorii:
Pokaż aktualności z ZAKRESU DAT:

VIII RAJD NORDIC WALKING zakończony...

Wtorek, 19 czerwca 2018 aktualności / wydarzenia sportowe, turystyka
VIII RAJD NORDIC WALKING zakończony...
W sobotę, 16 czerwca 2018 roku odbył się kolejny, ósmy rajd NORDIC WALKING NA HROBACZĄ ŁĄKĘ w Kozach.Około stu miłośników spacerów z kijami zawitało na szczyt góry gdzie czekał gorący poczęstunek. Pogoda w tym roku sprzyjała wędrującym. Najliczniejszą grupę stanowili tradycyjnie  miłośnicy spacerów Nordic Walking z Czechowic.Uczestnicy rajdu docierali na miejsce spotkania ze wszystkich kierunków szlaków turystycznych prowadzących na Hrobaczą. Po trudach wędrówki grochówka i upieczone własnoręcznie nad ogniskiem  kiełbaski smakowały wyśmienicie. Galeria prezentuje spotkanie na łące- kliknij

Nie trzeba być sportowcem, aby Nordic Walking uprawiać. Sprzęt nie jest drogi,  a "chodzenie z kijami" możliwe jest  przez cały rok i do tego stało się ... trendy
Marsz ze specjalnymi kijami w latach 20. XX wieku stosowano w Finlandii jako trening dla narciarzy biegowych. Dopiero od 1997 roku zaczyna się jego istnienie jako odrębnej dziedziny sportu. Rosnąca popularność "chodzenia z kijami", fachowo występującego pod nazwą Nordic Walking, wynika z potrzeby aktywnego spędzania czasu  mającego pozytywny wpływ na  samopoczucie i zdrowie człowieka. Do zalet  poruszania się przy pomocy kijków należy: redukcja nacisku na kolana, biodra i plecy, odciążenie stawów (sięgające nawet 5 kilogramów odciążenia z każdym wbiciem kija w podłoże), usprawnienie układu oddechowego i naczyniowo-sercowego, szybkie spalanie kalorii, rozluźnienie napięcia w okolicach karku i ramion czy wreszcie zaangażowanie w wysiłek fizyczny aż 90 procent mięśni całego ciała.

Fotorelacja z tej imprezy w dużej galerii - kliknij